Binao im Wald
sense your nature
Eine Auszeit im Grünen mit Yoga, Waldbaden, Soundbath und Thai Massage
Manchmal braucht es nicht viel - eine kurze Auszeit, raus aus der Stadt und unter freiem Himmel sein. Den Körper bewegen, die Seele baumeln lassen, Waldluft atmen und dich wieder spüren. Energetisierung und Entspannung. Yin und Yang. Die Sinne zum Leben erwecken. Den Tag mit lieben Menschen ausklingen lassen. Lagerfeuer. Sternenhimmel.
Klingt ganz einfach - und das ist es auch! Unser Retreat bietet dir genau das und noch ein bisschen mehr.
Binao im Wald Retreat
29.-31. Mai 2026
Trahütten, Steiermark
Was dich bei uns erwartet
Yoga
Yoga Flows aktivieren den Fluß in deinem Körper, kräftigen deine Muskeln und bringen Stabilität, Kreativität und Lebensfreude.
Yin Yoga lädt dich ein durch langes Halten der Asana in tiefere Schichten deines Körpers zu kommen, dadurch den Qi-Fluss der Meridiane zu stimulieren und einen meditativen Zustand der Ruhe zu finden.
Waldbaden
Beim Waldbaden nehmen wir uns bewusst Zeit, um die nachweisbar heilsame Wirkung des Waldes zu erfahren. Mit achtsamen Schritten, offenen Sinnen und sanften Impulsen lassen wir dabei den Alltag hinter uns und erleben tiefe Entspannung und Regeneration.
Soundbath
Ein Soundbath ist eine Reise in die Tiefe, ein Schwingen deines ganzen Körpers. Die heilsamen Frequenzen der Klangschalen reisen bis in jede Zelle deines Körpers und du erlebst Resonanz, Rhythmus und Regulation.
Thai Massage
Thai Massage ist mehr als eine Methode - sie ist eine Erfahrung von Verbindung und Präsenz. Du lernst einfache Techniken der Thai Massage und erfährst die wohltuende Wirkung auch am eigenen Körper. Durch sanften Druck, achtsame Dehnungen und fließende Bewegungen lösen sich Spannungen und ein Gefühl der Geborgenheit und Leichtigkeit entsteht auf beiden Seiten.
Unser 3-tägiges Retreat in der Steiermark lädt dich ein bei dir anzukommen und dich selbst zu spüren.
Buche einen Free Discovery Zoom Call mit uns um rauszufinden, ob das Retreat das Richtige für dich ist.
Ablauf des Retreats
Tag 1 - Freitag
Check-in bis 15:00
17:00 Opening circle
18:30 Welcome Dinner
20:00 Yin Yoga
Tag 2 - Samstag
07:00 Morgenmeditation
08:00 Frühstück & Zeit für dich
10:00 Yoga Flow
13:00 Mittagessen & Zeit für dich
15:00 Thai Yoga Massage Workshop
18:00 Soundbath
19:00 Abendessen
Tag 3 - Sonntag
07:00 Morgenmeditation
08:00 Frühstück & Zeit für dich
10:00 Yoga Flow
12:00 Mittagessen
13:30 Waldbaden
15:30 Closing circle im Wald
Check-out bis 17:00
(Wir behalten uns wetterbedingte Änderungen vor.)
Deine Retreat Hosts
Elisabeth Aue
Elisabeth glaubt an die Kraft der Selbstheilung, an die Kraft der Bewegung und an die Kraft der Natur. Sie beschäftigt sich mit dem menschlichen Körper und damit, wie wir ganzheitlich heilen können.
Dieser Weg hat sie als Manualtherapeutin zur Osteopathie und Thai Yoga Massage gebracht. Menschen mit ihren Händen aufzeigen zu dürfen, wo Potential für Gesundheit verborgen liegt und das Gewebe des Körpers zu unterstützen, wieder in die Selbstregulation zu finden, ist ihre Aufgabe. Durch ihre Arbeit mit PatientInnen weiß sie um die heilsame Kraft der Berührung und teilt dieses Wissen in Workshops und Ausbildungen zur Körperarbeit.
Daniela Bily
Dani glaubt daran, dass wir alle einen individuellen Rhythmus in uns tragen. Als Yoga- und Movementlehrerin unterstützt sie dich dabei, durch Bewegung, somatische Erfahrung und Atmung (wieder) mit deinem eigenen Rhythmus in Verbindung zu treten. Sie schafft Strukturen, die Neugierde auf dich selbst wecken und Freiheit in der Bewegung ermöglichen. Danis Bewegungsphilosophie beruht auf dem Wissen der heilenden und kreativen Kraft, die Bewegung in sich trägt.
Die Unterkunft
Die Tischlerei
In der Weststeiermark in den Ausläufern der Koralpe befindet sich die Die Tischlerei. Sie liegt in Trahütten und ist ein Ort des Zusammenlebens, an dem Kunst, Design, Musik, Handwerk, Körperarbeit, Tanz und Bewegung stattfindet.
Anreise
Auf öffentlichem Weg mit der S-Bahn von Graz nach Deutschlandsberg. Von dort gibt es einen privaten Shuttle zur Tischlerei: 6 Euro für Hin- & Rückfahrt/Person.
Gib bei der Anmeldung bitte deine Anreiseart an. Wir unterstützen gerne bei der Bildung von Fahrgemeinschaften.
+ Gesundes, selbstgekochtes, vegetarisches Essen
+ Frische, lokale und biologische Zutaten
+ Lichterfüllter Yogaraum
+ 3000m2 Gartenfläche
+ Feuerstelle
+ Terrasse am Rande des Waldes
+ Lehmsauna
BINAO im Wald inkludiert
+ 2 Morgenmeditationen
+ 2 aktivierende Yoga Einheiten
+ 1 entspannende Yin Yoga Einheit
+ 1 Soundbath
+ 1 Thai Massage Workshop
+ 1 Waldbaden-Erlebnis
+ 3 vegetarische, gesunde und frisch zubereitete Mahlzeiten/Tag
Nicht inkludiert
- Anreise
- Unterkunft in der Tischlerei
- Shuttle vom Bahnhof zum Retreat
- Reiseversicherung
Dein Investment in dich
BINAO im Wald Retreat:Yoga, Waldbaden, Soundbath, Thai massage workshop
270 Euro (Early bird bis 30. April)
300 Euro (ab dem 1. Mai)
Verpflegung: Gesunde, vegetarische, frisch zubereitete Mahlzeiten made with love
175 Euro
BINAO inkl. Verpflegung:
445 Euro (Early bird bis 30. April)
475 Euro (Buchung ab 1. Mai)
Die Unterkunft in der Tischlerei ist nicht im Retreat-Preis enthalten und wird direkt über die Tischlerei gebucht und bezahlt. Wenn du Fragen zur Unterkunft hast, hilft dir Ness gerne weiter.
Unterkunft in der Tischlerei:
ab 32 Euro/Nacht in einem Doppel- oder Dreibettzimmer
Du hast Fragen?
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Es gibt einen Shuttle vom Bahnhof in Deutschlandsberg nach Trahütten zur Tischlerei: 6 Euro für Hin- & Rückfahrt/Person. Gib bei deiner Anmeldung bitte Bescheid, wenn du einen Shuttle möchtest.
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Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
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Teile uns deine Unverträglichkeit mit. Egal ob glutunfrei, vegan oder sonstige Bedürfnisse – Juan, unser Koch, wird es in den Kochplan aufnehmen.
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Sowohl als auch. Zögere nicht, wenn du allein bist. Du wirst bei uns nicht lange alleine bleiben.
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Wir gestalten das Retreat in Deutsch.
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Wir entscheiden das vorab in gemeinsamer Absprache mit dir und euch.
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Wir möchten, dass unsere Retreats für alle offen sind. Wenn die Kosten gerade eine Hürde sind, scheu dich nicht, dich bei uns zu melden – wir schauen gemeinsam, wie eine Teilnahme für dich möglich sein kann.
Vielleicht konntest du hier eine Antwort darauf finden. Wenn nicht, kontaktiere uns gerne jederzeit.
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